Berendam dengan air hangat dari solar water heater untuk ibu hamil ternyata bagus untuk kesehatan tubuh. Berendam dengan air hangat untuk ibu hamil ternyata memang disarankan. Hanya saja melakukan beberapa hal yang penting. Misalnya seperti mengatur suhu air agar tidak terlalu tinggi. Selain itu juga tergantung dengan usia kehamilannya. Suhu yang bagus untuk berendam dengan air hangat adalah dengan suhu sekitar 38 derajat Celsius.
Suhu tersebut harus dijaga dengan baik agar tidak terlalu meningkatkan detak jantung. Selain itu agar air hangat tersebut juga bisa menjaga agar aliran darah dan sirkulasi darah ibu hamil bisa tetap terjaga dan teratur. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari berendam dengan air hangat bagi ibu hamil.
Manfaat berendam dengan solar water heater bagi ibu hamil
- Membantu meringankan kontraksi dini
Saat hamil, seorang ibu sudah pasti akan lebih sering untuk terkena kontraksi. Dimana otot perut akan menegang. Kontraksi tersebut akan membuat ibu hamil merasa kurang nyaman dan juga sakit. Untuk mengatasi tersebut, Anda bisa melakukannya dengan berendam menggunakan air hangat. Kontraksi yang terjadi akan lebih berkurang sehingga rasa sakitnya juga akan berkurang.
- Membantu meredakan kram
Manfaat lainnya dari berendam dengan pemanas air tenaga surya untuk ibu hamil juga membantu untuk meredakan kram. Ibu hamil memang rentan terkena kram. Oleh karena itu untuk mengatasi hal tersebut Anda bisa mencoba untuk berendam menggunakan air hangat.
- Merelakskan tubuh
Ibu hamil biasanya akan lebih cepat merasa lelah. Hal ini karena energinya akan lebih berkurang dengan adanya bayi di dalam kandungannya. Untuk mengatasi hal tersebut, berendam dengan air hangat bisa membantu untuk tubuh menjadi lebih rileks. Anda bahkan juga bisa menambahkan esensial oil dengan aroma Lavender yang akan membantu menenangkan tubuh dan juga pikiran.
- Membantu tidur lebih nyenyak
Salah satu permasalahan yang juga dialami ibu hamil adalah masalah mengenai kualitas tidur yang berkurang. Berendam dengan air hangat dari pemanas air tenaga matahari bisa membantu agar tubuh menjadi lebih rileks. Tubuh yang rileks tersebut bisa membantu Anda agar bisa tidur dengan lebih nyaman. Dalam kata lain membantu agar kualitas tidur Anda bisa lebih meningkat.
- Meningkatkan cairan ketuban
Cairan ketuban ini akan sangat berguna untuk Anda nanti ketika menjelang melahirkan. Akan tetapi akan menjadi masalah jika cairan ketuban Anda kurang. Hal tersebut karena tubuh Anda kurang terdehidrasi atau kekurangan cairan. Mandi dengan air hangat ternyata bisa membantu masalah tubuh kekurangan cairan tersebut.
Mandi dengan air hangat dari solar water heater memang bisa Anda lakukan. Hanya saja disarankan untuk berendam tidak terlalu lama dan hanya sekitar 10 hingga 15 menit saja. Selain itu pastikan suhu air hangatnya juga tidak terlalu tinggi.
Oleh: intisolarbandung.com
