Meredakan batuk bisa juga dengan air hangat dari solar water heater. Hampir semua orang sudah pernah mengalami batuk ringan. Biasanya hal ini terjadi karena adanya benda asing yang masuk dalam tenggorokan. Jika bakteri tersebut dibiarkan dalam wakru lama maka bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan. Iritasi tersebut bisa menyebabkan berbagai macam masalah lainnya seperti asma, pilek hingga diare. Batuk kering atau batuk berdahak sudah pasti akan sangat mengganggu. Untuk itu berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.
Cara mengatasi batuk dengan air hangat dari solar water heater
- Minum obat
Salah satu cara yang pertama adalah menggunakan obat batuk. Obat batuk tersebut bisa menjadi salah satu cara jika Anda kurang bisa mengatasinya dengan cara alami. Berbagai macam obat batuk bisa Anda gunakan untuk membantu mengatasi batuk tersebut. Baik batuk kering atau batuk berdahak. Namun sebelum itu Anda perlu mengetahui jenis batuk apa yang Anda alami agar bisa menentukan obat jenis apa yang bisa digunakan.
2. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dari pemanas air tenaga matahari juga bisa membantu untuk mengurangi terjadinya penyumbatan pada hidung Anda. Uap dari air panas yang bisa membantu untuk mengatasi lendir agar lebih mudah encer dan lebih mudah dikeluarkan. Selain itu mandi dengan air hangat juga bagus untuk tubuh yang dingin dan mengalami alergi kulit. Akan tetapi jangan sampai Anda mandi dengan air panas tersebut terlalu lama karena bisa menyebabkan kulit yang kering bahkan bisa saja Anda mengalami eksim.
3. Minum air putih dengan cukup
Minum air putih juga bisa membantu untuk mengurangi lendir yang ada pada tenggorokan. Setidaknya Anda harus minum air putih sebanyak delapan gelas setiap harinya. Air putih tersebut bisa membantu untuk melarutkan dahak agar tidak menyumbat saluran nafas dan juga tenggorokan.
Selain itu tenggorokan Anda juga akan terasa lembap dan mencegah tenggorokan yang sakit karena dahak kering. Anda bisa menggunakan air hangat dari pemanas air tenaga surya daripada air dingin karena bisa lebih baik dalam melarutkan lendir.
4. Menggunakan humidifier
Pada malam hari, kemungkinan udara akan lebih kering dimana bisa membuat batuk menjadi lebih parah. Untuk itu caranya adalah membuat agar suhu udara kamar Anda menjadi lembap. Caranya dengan menggunakan humidifier. Penggunaan humidifier tersebut bisa membantu untuk meringankan iritasi tenggorokan Anda karena kondisi udara kamar yang lembap.
Isi humidifier Anda dengan air hangat dari solar water heater. Kemudian tambahkan EO atau essential oil untuk menambah aromanya. Biarkan humudifier tersebut bekerja semalaman saat Anda tertidur. Kemudian di saat bangun pagi coba rasakan bedanya. Tentunya jika batuk masih ada selama beberapa hari, silahkan segera periksakan diri ke dokter.
Oleh: intisolarbandung.com
