Rutinitas mandi memang merupakan kewajiban bagi siapa pun, baik kesehatan dan juga kebersihan diri. Begitu pun bagi ibu hamil yang sedang membutuhkan tambahan energi dalam menjalani kehamilannya.
Namun, dari begitu banyak manfaat mandi air hangat menggunakan pemanas air tenaga surya apakah juga sangat bermanfaat bagi ibu hamil atau justru membahayakan. Ketahui terlebih dulu unsur-unsur dalam mandi air hangat tersebut.
Ibu Hamil Wajib Memperhatikan Hal Ini Saat Mandi Dengan Pemanas Air Tenaga Surya
- Konsultasi Dokter
Ada baiknya sebelum benar-benar melakukan aktivitas mandi dengan air hangat ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang menangani. Karena, dokter paling tahu kondisi dibandingkan Anda sendiri. Dengan begitu, bisa tetap melakukan aktivitas ini dengan beberapa catatan yang sudah dianjurkan oleh dokter.
- Ingat Risiko
Pada saat akan mandi air dari pemanas air tenaga matahari ini, Anda harus ingat dulu risiko apa yang akan terjadi. Terutama semua hal yang sudah dijelaskan oleh dokter saat berkonsultasi. Seorang ibu hamil tidak boleh mendapatkan suhu tubuhnya lebih dari 39 derajat, karena akan menyebabkan terjadinya kecacatan terhadap janin.
Oleh karena itu, perhatikan suhu dari air panas yang akan digunakan jangan terlalu tinggi yang akan bisa menyebabkan suhu tubuh juga cepat menjadi naik. Cukup dengan ruam-ruam kuku, yang terpanting air hangat tersebut sudah bisa dirasakan kenyamanannya.
- Perhatikan Cara Mandi
Setelah masalah suhu air, perhatikan juga cara mandi terbaik bagi ibu hamil. Pastinya tidak sama dengan pilihan mandi orang biasa dalam kondisi normal. Karena, ibu hamil sedikit rentan terutama pada tri semester pertama yang rentan keguguran. Pastinya dokter sudah memberitahukan cara mandi terbaik, di antara dua pilihan menggunakan bathtub ataupun shower.
Pastinya pilihan bathtub tidak terlalu direkomendasikan oleh dokter. Dengan berendam dapat menyebabkan suhu tubuh Anda akan mudah cepat naik. Berbeda dengan shower di mana Anda masih mengatur antara suhu air dengan suhu tubuh.
- Buat Jadwal dan Durasi Terbaik
Tidak hanya sekedar mengatur suhu air panas dan tempat mandi, tetapi durasi mandi pun juga berpengaruh. Penting untuk membuat jadwal tersendiri, kapan Anda perlu melakukan mandi menggunakan solar water heater. Bahkan, Anda harus menentukan berapa lama durasi mandi yang akan berpengaruh terhadap kondisi tubuh jika terlalu lama.
- Ada yang Mengontrol
Setelah semua faktor yang perlu diperhatikan Anda lakukan dengan sempurna. Hal terakhir yang juga sangat mendukung adalah adanya orang yang menjaga dan mengontrol saat Anda melakukan aktivitas mandi tersebut. Sebisa mungkin ada anggota keluarga yang berada di rumah saat Anda mandi air hangat, agar bisa dengan cepat bertindak jika terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.
Tidak sulit menjalani kegiatan mandi air hangat bagi ibu hamil. Asalkan saat menggunakan pemanas air tenaga surya ini Anda harus patuhi semua faktor tadi.
Oleh: intisolarbandung.com
