Mandi menggunakan air panas memiliki manfaat yang sangat banyak, salah satunya pikiran Anda akan menjadi lebih segar. Apalagi jika kegiatan tersebut dilakukan sambil berendam di bathtub. Umumnya orang menggunakan solar water heater untuk menghasilkan sumber air panas tanpa perlu memasaknya terlebih dahulu.
Manfaat Mandi Air Panas dengan Solar Water Heater
- Meningkatkan kualitas tidur
Mandi air panas akan membuat tubuh Anda semakin relaks. Selain itu, berendam di air panas dapat meredakan beban pikiran dan bisa meningkatkan kualitas tidur, dengan kata lain, rasa ngantuk akan lebih cepat datang.
Anda bisa melakukannya beberapa menit sebelum tidur. Tubuh akan memberikan sinyal ke otak bahwa siap untuk beristirahat. Dengan itu, banyak yang berkata bahwa mandi air panas sangat cocok bagi orang yang suka bergadang dan mengalami insomnia.
- Membakar kalori
Berendam di air panas mampu menenangkan pikiran dan memanjakan tubuh. Manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan adalah kalori juga bisa ikut terbakar. Bahkan dilakukan survei dengan hasil bahwa berendam jauh lebih ampuh membakar kalori lebih banyak daripada berjalan kaki.
Dengan itu, dapat dicoba sendiri di rumah. Jika Anda malas untuk memasak air, coba untuk memasang pemanas air tenaga surya di rumah sehingga gas tidak cepat habis dan tidak memakan waktu yang banyak.
- Mengurangi stres
Selain bisa membakar kalori, mandi air panas juga bisa mengurangi stres Anda. Di sini didapatkan dua manfaat baik sekaligus ketika sedang stres untuk menurunkan berat badan dan semacamnya.
Sistem saraf di tubuh akan dengan mudah untuk beristirahat, peredaran darah akan semakin lancar. Disarankan untuk berendam dengan air panas ditemani dengan musik atau aroma terapi yang menenangkan.
- Dampak positif bagi sistem kardiovaskular
Berendam di air panas sangat bagus untuk menjaga kesehatan jantung. Diketahui bahwa ketika berendam selama 10-15 menit kadar tekanan darah akan menyuruh sehingga detak jantung akan bekerja dengan baik.
Anda dapat mencampurkan air panas dengan garam. Hal tersebut dapat membantu meningkatkan sel neuron sehingga kinerja jantung baik. Selain untuk jantung, mandi dengan air panas akan membuat tubuh menjadi lebih tenang dan segar.
- Meredakan sakit kepala
Seperti yang diketahui sumber utama kepala bisa sakit adalah banyaknya pikiran sehingga aliran darah di kepala, bagian pembuluhnya mengalami penyempitan.
Oleh karena itu, Anda bisa mencoba memasang pemanas air tenaga solar yang bisa digunakan setiap saat sehingga tidak perlu memasak air dan mengurangi penggunaan bahan bakar untuk memasak yang lain.
- Meningkatkan kesehatan otak
Pada poin yang sebelumnya mengatakan bahwa mandi air panas dapat meredakan sakit kepala. Berhubungan dengan otak, air panas tersebut dapat membantu merawat sel saraf serta meningkatkan kemampuan berpikir dan mengingat sesuatu.
Peningkatan fungsi otak akan semakin baik karena kualitas sel-sel saraf otak dapat bekerja dengan maksimal.
Itulah manfaat yang akan Anda dapatkan jika mandi menggunakan air hangat. Sangat disarankan untuk berendam selama 10-15 menit agar pikiran menjadi lebih tenang dan badan jadi lebih enteng. Tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal, cukup dengan menggunakan bantuan tenaga solar water heater saja.
