Mandi air panas dengan pemanas air tenaga matahari memang adalah suatu hal yang sangat bermanfaat. Namun untuk mendapatkan manfaat yang terbaik Anda juga harus melakukannya pada waktu yang tepat. Karena itulah perlu beberapa pertimbangan dalam memilih waktu yang sesuai. Berikut dua waktu yang bisa menjadi pilihan agar mendapatkan manfaat yang maksimal dari mandi.
Pilihan waktu Terbaik Mandi dengan Pemanas Air Tenaga Matahari
Mandi di pagi hari sudah sangat umum dan biasa, karena banyak orang berkegiatan seperti bekerja atau sekolah dimulai dari pagi hari. Maka, tidak akan terasa aneh untuk melakukan rutinitas mandi di pagi hari.
Berdasarkan studi review jurnal ilmu kedokteran di Amerika Utara, mengatakan banyaknya manfaat yang bisa didapat dari mandi dan berendam air hangat pada pagi hari. Yaitu, salah satunya meningkatkan suhu tubuh Anda di awal hari tersebut serta membuka pembuluh darah.
Tujuannya adalah untuk merangsang aliran darah, juga dapat meningkatkan sirkulasi darah menjadi lancar. Hal ini juga dapat menjaga kesehatan jantung Anda, karena jantung sangat dipengaruhi oleh sirkulasi darah.
Mandi air panas dengan pemanas air tenaga surya juga sangat baik dilakukan di pagi hari. Di mana pagi hari waktunya untuk membangkitkan kembali energi dan tenaga yang akan dipersiapkan untuk berkegiatan di hari yang baru.
Walaupun kualitas tidur Anda cukup baik di malam hari, jika Anda mengalami hari yang melelahkan pastinya badan akan terasa agak nyeri sendi di pagi hari. Sangat cocok jika diredakan dan mengendurkan sendi yang kaku dengan air hangat yang masuk ke persendian.
Keuntungan Mandi Air Hangat Di Malam Hari
Walaupun mandi malam tidak terlalu dianjurkan, tapi untuk melakukan rutinitas mandi air hangat dengan pemanas air tenaga solar sebelum tidur cukup baik untuk kesehatan. Ada juga banyak manfaat dari mandi air hangat di malam hari, yaitu memberikan kelonggaran dan menghilangkan depresi akibat pekerjaan yang sangat banyak.
Air hangat bisa memberikan efek tenang dan rileks, sehingga setelah selesai mandi Anda bisa tidur dengan tenang dan nyenyak. Yang terpenting teknik mandi menggunakan air hangat ini sudah dilakukan dengan benar.
Banyak manfaat yang didapat setelah mandi air hangat sehabis beraktivitas. Inilah alasan yang membuat Anda bisa melanjutkan istirahat dengan baik tanpa ada gangguan secara fisik. Itulah mengapa malam hari juga menjadi waktu yang terbaik, karena akan berpengaruh pada kebiasaan tidur Anda serta kualitas tidur yang maksimal.
Ternyata ada 2 waktu yang paling tepat dan cocok melakukan ritual mandi air hangat menggunakan pemanas air tenaga matahari. Karena, dua waktu tersebut merupakan waktu yang dibutuhkan bagi tubuh untuk berendam air hangat atau sekedar melalui pancuran shower. Dengan begitu, kegiatan Anda sehari-hari juga menjadi lancar.
Oleh: intisolarbandung.com
