Banyak yang tidak tahu, bahwa merendam area genital dan bokong dengan air hangat dari pemanas air tenaga surya bagus untuk kesehatan ibu hamil. Sitz bath merupakan salah satu perawatan pada area bokong, genital dan juga perineum menggunakan air hangat.
Cara ini bisa membantu untuk membersihkan area genital dan juga meredakan rasa gatal yang sering terjadi pada vagina. Cara ini juga bagus dilakukan untuk membantu proses penyembuhan setelah melahirkan.
Ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan jika berendam menggunakan air hangat terutama untuk area genital. Salah satunya adalah untuk mengatasi wasir. Wasir ini adalah masalah yang cukup sering dialami oleh wanita yang baru saja melahirkan.
Hal ini bisa terjadi karena proses mengejan ketika melahirkan. Salah satu cara untuk mengurangi masalah wasir tersebut adalah dengan melalukan sitz bath. Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan.
Cara Melakukan Sitz Bath Dengan Air Hangat Pemanas Air Tenaga Surya
- Gunakan wadah yang tepat
Pertama yang perlu dilakukan adalah dengan memilih wadah atau tempat yang tepat untuk melakukan sitz bath tersebut. Biasanya ada alat khusus yang bisa digunakan untuk berendam dengan air hangat yang bisa dibeli dengan offline atau online.
Akan tetapi jika tidak memiliki alat tersebut, maka Anda juga bisa menggunakan bak mandi saja. Caranya juga mudah, Anda hanya perlu mengisi bak tersebut dengan air hangat solar water heater dengan tinggi sekitar 7 sampai 10 cm. Namun pastikan jika suhu air yang digunakan tersebut tidak terlalu panas.
- Gunakan beberapa campuran bahan lainnya
Untuk membantu mempercepat proses penyembuhannya, maka bisa menggunakan tambahan bahan yang lainnya. Ada yang menggunakan tambahan berupa garam mandi guna mengurangi bengkak dan rasa gatalnya.
Selain menggunakan garam, juga bisa menggunakan bahan yang lainnya seperti minyak zaitun, soda kue, cuka dan minyak esensial. Hindari untuk menambahkan sabun karena bisa menyebabkan kulit yang iritasi dan kering. Selain itu hindari juga bahan lainnya yang bisa memperburuk keadaan kulit.
- Duduk dengan nyaman
Setelah bak mandi sudah diisi dengan air hangat pemanas air tenaga matahari dan bahan tambahan lainnya, maka Anda sudah bisa duduk dengan nyaman. Lakukan hal tersebut kurang lebih selama 15 menit. Jika suhunya sudah mulai turun, maka Anda bisa menambahkan air panas kembali.
Setelah selesai, maka Anda bisa mengeringkan dengan cara menepuk area yang basah menggunakan handuk kering. Jika Anda memiliki wasir, maka selanjutnya bisa mengoleskan obat salep.
Melakukan sitz bath dengan air panas dari pemanas air tenaga surya ini bisa Anda lakukan beberapa kali dalam seminggu. Dengan demikian efeknya jauh lebih terasa terutama bagi mereka yang memiliki wasir dan gatal ataupun ibu yang baru saja melahirkan. Air panasnya bisa didapatkan dari pemanas surya agar tidak repot.
Oleh: intisolarbandung.com
