Walaupun pahit, ternyata pare memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan. Tak hanya dimakan secara langsung, Anda juga dapat membuat air pare sebagai minuman. Supaya lebih praktis, Anda juga dapat mengambil air hangatnya langsung dari alat water heater surya.
Manfaat air pare menggunakan water heater surya
- Menurunkan Gula Darah
Menurut sebuah penelitian, pare memiliki senyawa Polypeptide-p yang mampu mendistribusikan glukosa agar diubah menjadi energi. Tak hanya itu saja, air pare juga bisa mencegah penumpukan glukosa yang terjadi di dalam darah.
2. Mengatasi Asma
Air pare memiliki sifat antihistamin yang mampu meredakan penyakit asma. Sifat antihistamin juga mampu mengatasi gejala gangguan pernapasan lainnya seperti hidung tersumbat, asma, hingga bronkitis.
Untu mendapatkan manfaatnya, Anda hanya perlu menyiapkan satu cangkir air hangat yang sudah diambil dari pemanas air tenaga matahari. Kemudian masukkan beberapa potong pare yang sudah dipotong dan tambahkan sedikit madu, lalu haluskan seperti jus. Jus pare dapat Anda minum secara rutin setiap hari agar penyakit asma tidak kambuh lagi.
3. Melindungi Ginjal
Di dalam pare terdapat kandungan antioksidan flenol dan flavonoid yang berfungsi dalam melawan radikal bebas. Kedua senyawa tersebut juga mampu melawan radikal bebas yang dapat melemahkan fungsi ginjal kapan saja.
Jadi tak ada salahnya untuk mengonsumsi air pare secara rutin setiap hari agar ginjal dapat terlindungi. Dan fungsi ginjal juga dapat meningkat.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dengan mengonsumsi air pare, tubuh Anda dapat terhindar dari segala jenis penyakit. Selain kandungan antioksidannya yang melimpah, pare juga memiliki vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Agar kekebalan tubuh tetap terjaga, Anda dapat membuat ramuan air pare dengan sangat mudah. Pertama, ambil air hangat yang sudah disediakan alat pemanas air tenaga solar, lalu masukkan beberapa potong pare. Diamkan hingga air seduhan tadi mendingin.
Jangan lupa untuk meminum air pare secara rutin bagi Anda yang sering melakukan aktivitas di luar ruangan.
5. Membersihkan Organ Hati
Hasil riset dari jurnal International Journal of Vitamin and Nutrition menyimpulkan jika pare memiliki senyawa Momordica Charantia yang mampu melindungi tubuh dari kondisi gagal hati. Tak hanya itu saja, senyawa tersebut juga mampu memperkuat aktivitas yang ada di dalam organ hati.
Itulah tadi 5 manfaat dari sayur pare. Walaupun pahit, sayur ini mampu memberikan banyak khasiat yang baik untuk tubuh. Karena ada banyak sekali kandungan vitamin dan antioksidan yang ada di dalamnya.
Anda juga dapat merasakan manfaat dari air pare ini. Dengan cara yang sangat mudah dan praktis tanpa harus repot-repot mengeluarkan tenaga. Hanya dengan menggunakan water heater surya, Anda sudah dapat menikmati air pare secara rutin.
Oleh: intisolarbandung.com
