Sudah digunakan sejak lama, kini penggunaan solar water heater sudah menjamur dimana-mana. Ini disebabkan karena water heater mampu memanaskan air dingin tanpa memasak. Selain itu, air hangat juga memiliki banyak sekali manfaatnya, salah satunya adalah untuk mengatasi stres.
Manfaat Solar Water Heater untuk Mengatasi Stress
- Tubuh Terasa Lebih Rileks
Memang stres bukanlah penyakit mematikan, tetapi apabila dibiarkan terlalu lama akan sangat berbahaya bagi tubuh dan pikiran. Jika Anda tidak ingin stres, sebaiknya mandi air hangat minimal satu hari sekali.
Air hangat yang diambil dari pemanas air tenaga suryadiyakini memiliki sebuah kandungan yang mampu mengendalikan otot kardiovaskular. Sehingga sangat efektif untuk mengurangi rasa cemas dan merilekskan tubuh.
Selain itu, berendam air hangat juga baik untuk para penderita insomnia. Agar Anda dapat merasakan manfaatnya, cukup berendam air hangat selama 20 menit sebelum tidur. Dengan begitu tubuh akan jauh lebih rileks dan jam tidur pun tidak akan terganggu.
- Mengurangi Stres
Saat tubuh dan pikiran sedang stres akibat banyaknya aktivitas. Sebaiknya berhenti sejenak dan usahakan untuk menikmati waktu dengan cara mandi air hangat.
Atur suhu di kisaran 41 hingga 45 derajat Celcius. Kisaran suhu tersebut adalah suhu ideal untuk mengurangi stres, tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.
Nikmatilah waktu Anda untuk berendam menggunakan air hangat selama 15 menit. Hal ini sangat efektif untuk menenangkan tubuh. Selain itu air hangat juga mampu merangsang otak agar memproduksi hormon oksitosin agar mood kembali senang dan positif.
- Membuang Hormon Dopamin
Pada saat berendam air hangat, nantinya tubuh akan mengeluarkan sebuah hormon secara otomatis. Hormon ini dinamakan hormon dopamine, salah satu jenis hormon yang dapat melawan rasa depresi dan stres.
Nantinya hormon dopamine akan dikeluarkan secara terus-menerus oleh saraf parasimpatis. Dengan begitu tubuh terasa lebih ringan dan pikiran juga terasa lebih jernih.
- Meningkatkan Kualitas Tidur
Pemicu stres yang paling umum adalah karena kurangnya tidur. Biasanya para penderitanya mengatasi hal ini dengan cara mengonsumsi pil tidur. Jika dibiarkan secara terus-menerus, tentunya hal ini sangat tidak baik untuk kesehatan.
Padahal, cara alami mengatasinya adalah dengan cara mandi air hangat yang diambil dari pemanas air water solar. Pada saat berendam, nantinya tubuh akan mengeluarkan zat melatonin yang bekerja secara aktif agar seseorang merasakan ngantuk secara alami.
- Melancarkan Peredaran Darah
Selain dibuat untuk mandi atau berendam, Anda juga bisa meminum langsung air hangat tersebut. Ada banyak sekali manfaat meminum air hangat, salah satunya adalah melancarkan aliran darah di tubuh.
Dengan rutin meminum air hangat, maka tubuh akan terhindar dari risiko penumpukan lemak. Jadinya tubuh terasa lebih ringan, serta pikiran pun menjadi lebih tenang.
Itulah tadi beberapa manfaat solar water heater untuk mengatasi stres. Dulu water heater digunakan hanya untuk mandi saja, tetapi sekarang penggunaan water heater sudah sangat luas. Bahkan Anda bisa menggunakan water heater untuk menyeduh sebuah minuman hangat dengan cepat dan praktis.
