Terapi sendi menggunakan pemanas air tenaga surya adalah jenis terapi yang menggunakan air hangat sebagai medianya. Salah satu manfaat yang paling terkenal dari terapi air hangat adalah mampu mengatasi masalah sendi. Tak hanya itu, masih ada beberapa lagi manfaat terapi air hangat yang harus Anda ketahui.
Manfaat Terapi Sendi Dengan Pemanas Air Tenaga Surya
- Merilekskan Otot
Terapi air hangat secara rutin bisa merelakskan tubuh dan otot-otot. Hal ini disebabkan karena air hangat mampu melemaskan otot-otot yang tegang secara alami. Jika otot Anda rileks, fisik juga menjadi lebih tenang. Dan kesehatan mental pun jauh lebih terjaga dan terawat.
- Detoksifikasi Alami
Tak hanya untuk konsumsi, terapi air hangat yang diambil dari solar water heater juga bisa digunakan sebagai detoksifikasi alami. Saat melakukan terapi, hormon dan sistem endokrin di dalam tubuh terpacu untuk mengeluarkan lebih banyak keringat.
Keringat adalah salah satu mekanisme pengeluaran racun yang ada di dalam tubuh. Tak hanya bermanfaat sebagai detoksifikasi, terapi air hangat juga bisa meredakan radang dan bengkak.
Untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal, disarankan terapi selama 20 menit sebanyak 3-4 kali dalam seminggu. Agar terhindar dari dehidrasi, Anda juga disarankan untuk meminum air sebelum dan sesudah proses terapi.
- Melancarkan Peredaran Darah
Air hangat secara alami mampu melebarkan pembuluh darah, itulah sebabnya peredaran darah di dalam tubuh akan lebih lancar. Jika sirkulasi darah lancar, maka sel dan jaringan akan memasok nutrisi yang cukup untuk tubuh. Dengan begitu tubuh terhindar dari risiko penyumbatan pada pembuluh darah.
- Meningkatkan Kualitas Tidur
Jika Anda mengalami gangguan tidur, cobalah untuk melakukan terapi air hangat yang diambil dari pemanas air tenaga matahari. Terapi air hangat mampu membuat suhu tubuh menurun lebih lambat, sehingga tubuh jauh lebih rileks.
Apabila tubuh rileks, maka Anda bisa tertidur dengan lebih nyenyak. Tak hanya itu, para penderita insomnia juga disarankan untuk melakukan terapi air hangat selama 20 menit sebelum tidur. Dengan begitu kualitas tidur akan jauh lebih meningkat.
- Mengatasi Gangguan Kulit
Dilansir dari American Academi Dermatology, air hangat juga bisa mengatasi berbagai jenis gangguan kulit. Salah satunya adalah kulit gatal dan kemerahan. Tetapi perhatikan juga suhu air hangat yang digunakan, jangan sampai terlalu panas karena dapat menyebabkan kulit iritasi berlebihan.
Suhu air hangat yang tepat untuk terapi adalah sekitar 30-34 derajat Celcius. Jika suhu air yang Anda gunakan lebih dari itu, maka kulit akan terbakar.
Itu tadi manfaat terapi sendi yang harus Anda ketahui. Dengan menggunakan air hangat dari pemanas air tenaga surya kini semua kegiatan jauh lebih mudah. Tak hanya untuk mandi, pemanas juga bisa digunakan untuk kegiatan sehari-hari seperti mencuci dan memasak.
